蘭州理工大學(xué)網(wǎng)站標(biāo)識(shí) 蘭州理工大學(xué)網(wǎng)站標(biāo)識(shí)

請(qǐng)輸入搜索信息
教學(xué)樓
當(dāng)前位置 > 首頁(yè) > 新聞網(wǎng) > 校園時(shí)訊 > 正文 >
校園時(shí)訊
生命學(xué)院心理輔導(dǎo)站開(kāi)展自我關(guān)懷打卡活動(dòng)
來(lái)源：生命科學(xué)與工程學(xué)院
瀏覽：次
2024-12-13

為引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注生活細(xì)節(jié)，感受當(dāng)下幸福，在忙碌的生活中尋找意義。生命學(xué)院心理輔導(dǎo)站結(jié)合積極心理學(xué)、幸福心理學(xué)等理論設(shè)計(jì)了一周自我關(guān)懷打卡表，于12月2日至9日邀請(qǐng)24級(jí)部分同學(xué)參與活動(dòng)。

同學(xué)們靜心回味，每天用心記錄下讓自己感到充實(shí)快樂(lè)的時(shí)刻，同時(shí)羅列感恩清單，收獲了更多的幸福感和正能量。最后為自己寫(xiě)下一句積極評(píng)語(yǔ)，運(yùn)用自我暗示的方式，激發(fā)抗壓潛能。

部分同學(xué)的打卡記錄

本次打卡活動(dòng)鼓勵(lì)同學(xué)們放慢腳步、感受生活、覺(jué)察情緒。自我關(guān)懷的點(diǎn)滴時(shí)間雖然短暫，卻充滿(mǎn)力量。未來(lái)，學(xué)院心理輔導(dǎo)站將持續(xù)開(kāi)展形式各樣的活動(dòng)，希望同學(xué)們能在系列活動(dòng)中接納認(rèn)同自我，坦然面對(duì)生活的多樣性。（圖/文：劉雅露；審核：鄭軍）