為提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和自我認(rèn)識(shí)的能力，心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心于近期分別在兩校區(qū)開(kāi)展親密關(guān)系、沙盤(pán)體驗(yàn)、生涯規(guī)劃、愛(ài)情探索、人際溝通和文字拼貼療愈6個(gè)主題8個(gè)場(chǎng)次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。團(tuán)體由心理中心專(zhuān)兼職教師及學(xué)院心理健康輔導(dǎo)站站長(zhǎng)帶領(lǐng)。

團(tuán)體沙盤(pán)成長(zhǎng)小組由心理中心專(zhuān)職教師孔艷赟帶領(lǐng)，團(tuán)體中孔老師講解了沙盤(pán)的起源、相關(guān)理論以及制作規(guī)則等，帶領(lǐng)大家體驗(yàn)沙盤(pán)。成員在沙盤(pán)制作的過(guò)程中，通過(guò)無(wú)意識(shí)溝通以及團(tuán)體成員之間的互動(dòng)，增強(qiáng)了對(duì)自我的覺(jué)察和認(rèn)識(shí)、增加了對(duì)他人的認(rèn)識(shí)和理解，同時(shí)，沙盤(pán)團(tuán)體也給大家提供了一種安全信任的氛圍，有助于宣泄負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)自我表達(dá)。

親密關(guān)系團(tuán)體由心理中心兼職教師王春暉帶領(lǐng)，團(tuán)體中王老師帶領(lǐng)大家集體觀(guān)看《親密關(guān)系三堂課》中的精選視頻，并以小組形式進(jìn)行討論和分享，最后結(jié)合自身豐富的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)“如何在日常生活中更好地實(shí)踐人際關(guān)系和親密關(guān)系中的秘訣”等大家普遍關(guān)注的問(wèn)題，結(jié)合“建立情感賬戶(hù)”等案例，進(jìn)行了分享和講解。親密關(guān)系團(tuán)體加深了同學(xué)們對(duì)人際關(guān)系和親密關(guān)系的認(rèn)識(shí)，有助于今后更好的認(rèn)識(shí)自己和他人，發(fā)展更加健康和積極的人際關(guān)系。

生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)由能動(dòng)學(xué)院心理健康輔導(dǎo)站站長(zhǎng)周婷帶領(lǐng)，周老師通過(guò)自我盾牌、我的生命線(xiàn)等活動(dòng)，帶領(lǐng)同學(xué)們探索自我，了解自身的特質(zhì)和興趣愛(ài)好，回顧過(guò)往曾有的理想、覺(jué)察來(lái)自父母的期望和目前自身的理想，進(jìn)而更加明確當(dāng)下的目標(biāo)，有助于深化同學(xué)們對(duì)自身的認(rèn)識(shí)、提高對(duì)生涯目標(biāo)的認(rèn)識(shí)，對(duì)同學(xué)們及早進(jìn)行生涯規(guī)劃有積極意義。

愛(ài)情探索團(tuán)體輔導(dǎo)共2場(chǎng)，分別由電信學(xué)院心理健康輔導(dǎo)站站長(zhǎng)逯瑩和機(jī)電學(xué)院心理健康輔導(dǎo)站站長(zhǎng)劉陽(yáng)帶領(lǐng)，兩位老師通過(guò)火星金星碰撞、男女有別等活動(dòng)，帶領(lǐng)同學(xué)們覺(jué)察男女兩性的特征，通過(guò)討論、分享大家對(duì)男女兩性特征的看法，進(jìn)一步促進(jìn)同學(xué)們對(duì)男女兩性的認(rèn)識(shí)，理解和接納男女兩性之前在情感需求等方面的差異和不同，對(duì)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)兩性關(guān)系、發(fā)展積極健康的戀愛(ài)關(guān)系有積極意義。

人際溝通團(tuán)體輔導(dǎo)共2場(chǎng)，分別由石化學(xué)院心理健康輔導(dǎo)站站長(zhǎng)朱建芳和計(jì)通學(xué)院心理健康輔導(dǎo)站站長(zhǎng)劉鵬程帶領(lǐng)，兩位老師通過(guò)你來(lái)描繪我來(lái)畫(huà)（單雙向溝通）、信任之旅（盲行）等活動(dòng)加深團(tuán)體成員認(rèn)識(shí)溝通中聆聽(tīng)和清晰表達(dá)的重要性，促進(jìn)團(tuán)體成員加深對(duì)自我的覺(jué)察，幫助大家掌握人際溝通中的重要原則，對(duì)同學(xué)們認(rèn)識(shí)溝通的重要性，學(xué)會(huì)積極有效的溝通有積極作用。

文字拼貼療愈團(tuán)體輔導(dǎo)由材料學(xué)院心理健康輔導(dǎo)站站長(zhǎng)李雙辰帶領(lǐng)，團(tuán)體中李老師介紹了拼貼的起源及作用，制訂了團(tuán)隊(duì)協(xié)議，并帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行了放松訓(xùn)練，之后同學(xué)們挑選心儀的文字和貼畫(huà)，進(jìn)行了自由裁剪和布局，并將作品貼到紙上進(jìn)行了交流和展示，團(tuán)體中同學(xué)們積極投入，將情緒與想法以具象化的方式表達(dá)出來(lái)，促進(jìn)了同學(xué)們的自我認(rèn)識(shí)，也達(dá)到了減壓和放松身心的目的。

本次系列團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)是我校第三屆心理育人季暨第二十一屆525心理健康節(jié)的活動(dòng)之一，旨在幫助同學(xué)們更好地探索自己、認(rèn)識(shí)自己，在團(tuán)體中通過(guò)互動(dòng)、觀(guān)察學(xué)習(xí)新技巧、獲得新體驗(yàn)，促進(jìn)實(shí)現(xiàn)人際互動(dòng)改善，發(fā)現(xiàn)自我內(nèi)在的力量，從而更好地成長(zhǎng)自己、發(fā)展自己。（撰稿：孔艷赟；審核：李大鵬）