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校園時(shí)訊
法學(xué)院舉辦心理健康主題班會(huì)
來(lái)源：法學(xué)院
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2025-05-12

為提升學(xué)生心理健康水平，助力同學(xué)們掌握情緒與壓力管理方法，5月8日，法學(xué)院各班于彭家坪校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心舉辦心理健康主題班會(huì)，同學(xué)們積極參與。

會(huì)上，23級(jí)法學(xué)班的心理委員宣布了本次班會(huì)的主題與目的：情緒和壓力管理對(duì)大學(xué)生的重要性。并通過(guò)“情緒猜猜猜”暖場(chǎng)游戲拉開(kāi)了序幕。在知識(shí)講解環(huán)節(jié)，心理委員詳細(xì)介紹了情緒與壓力的概念、來(lái)源及影響，分享了情緒重評(píng)、SSTA冥想等實(shí)用的管理與緩解方法。同學(xué)們認(rèn)真聆聽(tīng)，并積極參與互動(dòng)。一起觀(guān)看了治愈小視頻，通過(guò)溫馨的畫(huà)面和正向的語(yǔ)言，給予同學(xué)們積極的心理暗示，進(jìn)一步強(qiáng)化了班會(huì)的主題。最后，心理委員向同學(xué)們介紹了校內(nèi)心理咨詢(xún)室的預(yù)約方式，并鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谟龅叫睦砝Щ髸r(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。24級(jí)知產(chǎn)班則通過(guò)“情緒破冰站”“情緒知識(shí)庫(kù)”“情景實(shí)驗(yàn)室”“能量轉(zhuǎn)換站”和“方法共享會(huì)”等多個(gè)環(huán)節(jié)開(kāi)展了班會(huì)。豐富的活動(dòng)形式不僅活躍了氛圍，也增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力，促進(jìn)了同學(xué)們之間的交流與互助。

此次心理健康主題班會(huì)取得了顯著成效。同學(xué)們表示，通過(guò)本次班會(huì)，對(duì)情緒和壓力的認(rèn)知更加科學(xué)，掌握了多種實(shí)用的情緒管理方法，提升了自我調(diào)適能力。學(xué)院將持續(xù)優(yōu)化心理健康教育活動(dòng)的形式與內(nèi)容，為同學(xué)們健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。（圖/文：醴靜；審核：孔德瑞）