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校園時(shí)訊
土木學(xué)院開(kāi)展研究生壓力緩解團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)
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2024-12-20

近日，土木工程學(xué)院在蘭工坪校區(qū)舉辦了“痛擊”焦慮，“歡樂(lè)”出發(fā)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的心理輔導(dǎo)環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生緩解心理壓力，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力和成長(zhǎng)挑戰(zhàn)的信心。

同學(xué)們和輔導(dǎo)員老師在“松鼠搬家”破冰活動(dòng)中迅速進(jìn)入狀態(tài)，他們分成若干小組，每組圍繞一個(gè)中心話(huà)題展開(kāi)討論，互相分享在學(xué)習(xí)生活中遇到的壓力以及應(yīng)對(duì)策略。在“同舟共濟(jì)”活動(dòng)中，同學(xué)們互相幫助，深刻感受到了朋輩支持的力量?；顒?dòng)最后，全體師生共同參與“我的未來(lái)不是夢(mèng)”環(huán)節(jié)，在歌聲中領(lǐng)略青春的美好，盡情勾勒未來(lái)藍(lán)圖。

此次壓力緩解團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)得到了同學(xué)們的一致好評(píng)，大家紛紛表示，通過(guò)參與活動(dòng)，不僅學(xué)到了很多實(shí)用的減壓方法，感受到了來(lái)自老師和同學(xué)們的溫暖和支持，也更加堅(jiān)定了應(yīng)對(duì)各階段成長(zhǎng)挑戰(zhàn)的信心。（圖/文：金悅；審核：王儀杰；終審：張艷）