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教學(xué)科研
“育心講堂”系列講座在學(xué)校開(kāi)講
來(lái)源：黨委學(xué)生工作部
瀏覽：次
2025-05-16

近日，育心講堂系列講座第二講《在關(guān)系中重塑自我價(jià)值感》、第三講《身體知道答案——大學(xué)生壓力管理與緩解》分別在彭家坪校區(qū)圖書(shū)館106報(bào)告廳和蘭工坪校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心開(kāi)展，本次活動(dòng)邀請(qǐng)朱雅雯、王爽兩位專(zhuān)家擔(dān)任主講。

在《在關(guān)系中重塑自我價(jià)值感》講座中，朱雅雯副教授結(jié)合生活實(shí)例，解析了妥善處理宿舍關(guān)系、同伴關(guān)系、戀愛(ài)關(guān)系的策略與技巧，引導(dǎo)同學(xué)們建立和諧、溫暖的情感聯(lián)結(jié)。并結(jié)合自身豐富的臨床心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，提醒大家面對(duì)心理困擾時(shí)應(yīng)主動(dòng)預(yù)約學(xué)校心理咨詢(xún)服務(wù)，在專(zhuān)業(yè)支持下解決個(gè)人議題，邁向更加積極、健康的人生。在《身體知道答案——大學(xué)生壓力管理與緩解》講座中，王爽副教授結(jié)合心理學(xué)和生理學(xué)視角，系統(tǒng)剖析了壓力的形成機(jī)制及科學(xué)的應(yīng)對(duì)策略，帶領(lǐng)學(xué)生互動(dòng)體驗(yàn)了正念呼吸、五感療法、抱樹(shù)療法等壓力調(diào)適技巧。并結(jié)合中國(guó)傳統(tǒng)文化中的身心調(diào)節(jié)智慧，為同學(xué)們提供了實(shí)用有效的壓力管理方法，幫助大家提升心理調(diào)適能力。

此次系列講座內(nèi)容豐富、實(shí)用，幫助同學(xué)們及時(shí)了解和掌握心理學(xué)知識(shí)，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪徐`活運(yùn)用人際相處和壓力緩解的策略，對(duì)于提升大學(xué)生心理健康素養(yǎng)和促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)有良好的促進(jìn)作用。（圖/文：姚有娟；審核：張艷）